Bain Revitalisant et Détoxifiant

//Bain Revitalisant et Détoxifiant

Bain Revitalisant et Détoxifiant

On associe depuis bien longtemps la synergie eau et plantes à de grands bienfaits thérapeutiques. La tombe de Toutankhamon renfermait des onguents de lavande et d’Oliban !

Apaisant, relaxant et détoxifiant, le bain aromatique est un véritable moment de plaisir qu’il faudrait s’accorder aussitôt que le stress et la fatigue nous envahit.

Voici un bain favorisant l’élimination des toxines par la peau, prenez le bain juste avant de vous mettre au lit. Vous transpirerez durant la nuit, mais vous dormirez aussi très profondément.

  • La température idéale de l’eau pour favoriser la dilatation des pores et la pénétration des actifs se situe entre 37 et 38°C.Artjapon
  • 20 minutes, est la durée optimale d’un bain.

À l’eau de votre bain, vous ajouterez :

  • 1 tasse de sel marin
  • 2 tasses de sel d’Epson

Ajout facultatif selon votre type de peau :

  • Si votre peau est sèche:
    • 1 à 3 c. à soupe d’huile amande ou d’olive; ou
  • Si votre peaux est grasse:
    • 1 c. à soupe de lait entier, ou de yogourt, ou de vodka

Dans cette base soit d’huile ou de lait, choisi selon votre type de peau vous pourrez ajouter 8 à 10 gouttes maximum d’une ou plusieurs huiles essentielles (HE) de votre choix, voici quelques mélange synergie pour tous les types bains :

  • Bain réconfortant:
    • 4 gouttes de Pamplemousse, 5 de Lavande, 1 c. table de lait entier ou de Vodka
  • Bain sensuel:
    • 4 gouttes de Bois de santal, 2 de Bois de rose, 2 de Sauge sclarée et 1 de Ylang Ylang
  • Bain apaisant:
    • 3 gouttes de Rose ou de Bois de Hô, 3 de Néroli et 1 de Camomille
  • Bain relaxant:
    • 4 gouttes de Lavande, 2 de Sauge sclarée et 2 de Bois de santal
  • Bain énergisant:
    • 5 gouttes de Lavande, 2 de Romarin, 2 de Menthe poivrée
  • Bain pour de beaux rêves:
    • 4 gouttes de Vétiver, 2 de Sauge sclarée et 2 d’Ylang Ylang
  • Bain pour après l’exercice:
    • 4 gouttes de Lavande, 4 d’eucalyptus, 2 de marjolaine
  • Bain pour s’éclaircir l’esprit:
    • 5 gouttes de Lavande, 2 de Menthe poivrée et 2 de Basilic
  • Bain pour la méditation:
    • 4 gouttes de Bois de santal, 2 d’Oliban, 2 de Rose ou de Bois de Hô

Les huiles essentielles commencent à s’évaporer dès qu’elles sont versées dans l’eau du bain. Par conséquent, ajoutez-les lorsque le bain est remplis et mélanger soigneusement avec votre main avant d’entrer dans l’eau. En cas de grossesse ou de maladie cardiaque, évitez l’eau très chaude et les huiles essentielles.

Détendez-vous dans la baignoire et restez-y environ 20 minutes, en vous aspergeant d’eau chaude au besoin.

Après le bain, ne vous rincez pas, ceci pour conserver les propriétés des sels et des huiles, épongez votre corps avec une serviette et allez directement au lit. Vous voudrez peut-être vous envelopper confortablement dans une vieille serviette ou un peignoir qui absorbera la sueur durant la nuit.

brosser-corps-astuce-fermete-L-ujRarS (1)_0Évitez ce bain si vous avez de l’eczéma et si votre tension artérielle est élevée. Il est aussi déconseillé si vous avez des problèmes cardiaques ou si vous êtes diabétique.

Si vous vous sentez faible ou très fatigué, optez plutôt pour une douche énergétique.

Soyez vigilant avec les huiles essentielles, respectez les doses recommandées et les précautions d’emploi.

L’utilisation des huiles essentielles est déconseillée pour les femmes enceintes et allaitantes, demandez conseil à votre médecin.

ATTENTION RAPPEL : Seul votre médecin traitant est apte à faire un diagnostic et peut prescrire un traitement adapté à votre santé. Ces applications, ne remplacent en aucun cas votre traitement qui ne doit pas être modifié.

By | 2016-11-13T14:08:47+00:00 juillet 21st, 2016|Categories: Santé au naturel|Tags: , , , |0 Comments

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